青春痘的预防与护理

1、为什么会长青春痘？

青少年由于代谢旺盛，皮脂腺分泌过多，大量角质层脱落（死皮），与油脂尘垢混合后堵塞毛孔，引发毛囊红肿发炎，细菌感染，形成了红肿疼痛的青春痘。

一般导致青春痘的原因：

（1）皮脂分泌过多：油性肤质在夏季时，皮脂腺分泌功能增强，青春痘就严重得多。

（2）细菌过度生长：皮脂腺中各种微生物特别是痤疮杆菌过度繁殖，也会造成毛囊发炎。

（3）毛孔堵塞：毛囊发炎、过度角化，都会阻塞毛孔，产生粉刺、面疱。

（4）内分泌因素：有些人的皮脂腺特别敏感，只要内分泌轻微的波动，就会长青春痘，尤其在月经前后、熬夜、压力时。

（5）情绪因素：精神紧张、熬夜、睡眠不足，都会导致皮脂腺分泌失调，使青春痘恶化。

（6）遗传、食物生活习惯、紫外线照射。

2、青春痘有哪些种类？

（1）白头粉刺：多发于额头、下巴处，毛囊漏斗部被角质细胞堵塞，角质化和皮脂充塞其中，顶部被表皮覆盖，成为封闭式粉刺，看起来为稍微高起的白头。 

（2）黑头粉刺：多发于T字部位，堵在毛细孔里面的油脂栓，通常把毛孔撑得很大，开口处还经常黑黑的。

（3）红肿型青春痘：多发于脸部、前胸、后背等皮脂腺分泌旺盛的部位，直径一般在半公分之内，红红肿肿的有些发炎，突出皮肤表面。

（4）囊肿型青春痘：多发于脸部、前胸、后背等皮脂腺分泌旺盛的部位，痘痘中心有脓包，看上去红红肿肿的，有时候脓汁还挤破表皮，流出脓汁。

（5）群聚型青春痘：多发于脸部、前胸、后背等皮脂腺分泌旺盛的部位，好几颗青春痘挤在一堆，看上去是一大片红红的，摸上去整片都软软烂烂的。

二、青春痘的护理

（1）每天勤洗脸,使用无刺激性的洁面产品，可将附着在脸上的油、汗及灰尘洗清,特别是晚上临睡前一定要将脸洗净。片仔癀牌片仔癀祛痘活肤洁面乳，温和洁肤，保证皮肤PH值，中药精华及独有PZH去印配方,调节皮脂分泌，有效抑制和预防青春痘及痤疮的形成。

（2）临睡前喝杯蜂蜜或喝杯盐水,皆有助于防止便秘的发生,大便畅通也就可将体内的毒素排出。

（3）多吃水果、蔬菜,尤其是柑桔、柠檬类和香蕉,除可治皮肤病还可达到美容效果。

（4）对于油炸、辛辣物,甜食均应忌食,如肥肉、花生、巧克力、冰淇淋等少吃较好。

（5）心情愉快平静,脸面表情放松,当皮肤趋于平滑时,要轻轻按摩,由内而外,由下而上,以不牵动皮肤为宜。

（6）忌用手挤压青春痘,如已呈黄色脓头时,可贴上白色胶布,撕起时自会除去,如未化脓不可挤去,以免留下疤痕。

三、青春痘的预防

(1）皇后牌片仔癀珍珠膏、珍珠霜和片仔癀牌片仔癀祛痘活肤膏都含有片仔癀，它具有以下功效：

抗菌消炎：能抑制痤疮杆菌的增生。

清热解毒：从源头解除痤疮的病因。

活血化瘀：能有效的改善皮肤的血液微循环，增加血流量，活化细胞，从而消除痤疮过后遗留的色素沉着斑。使皮肤显得健康红润。特别适用于湿热毒邪，郁阻肌肤而发的痤疮。

(2)“片仔癀.皇后”祛痘防护招术：

勤加洗脸

洗脸很重要，洗去过多的油脂、保持清洁，是治疗青春痘的第一步。使用片仔癀祛痘活肤洁面乳，用温水洗脸，多洗几次以保持清洁，避免毛孔阻塞。夏天脸油用洗面奶来去除过多的油脂，一天约洗3-4次。冬天皮肤较干燥，一天约洗脸2次，可以改用温和的洗面奶，以免使皮肤太干燥。皇后牌片仔癀洁面乳系列温和而有效去除面部尘垢、过剩油脂。配合使用片仔癀莹肌精华水、片仔癀保湿养颜水或片仔癀平衡爽肤水，可帮助收缩毛孔，均衡面部油脂，保持皮肤正常PH值，效果会更好。

正确的保养方式

过度滋润的保养品、覆盖性的化妆品，会阻塞毛孔，要尽量避免使用。长时间的蒸脸、按摩、去角质，反而会使毛孔发炎。长痘痘时，应减少化妆次数，用卸妆乳彻底清洁，再用洗面奶洗脸。油性皮肤的保养品，要选择清爽透气的产品，只用在需要滋润处。

均衡的饮食

建议摄取均衡饮食。一些油腻、辛辣、高甜分、高热量食物，如巧克力、花生、辣椒、薯条，应尽量避免。便秘、肠胃问题会使青春痘恶化，可以多吃蔬果及富含纤维类食物来预防。

注意一些不良习惯，常用手抠摸有粉刺或青春痘的地方、喜欢穿高领的衣服、用双手托住下巴或两腮，头发或安全帽盖住脸颊、额头，任意挤压青春痘、常常蒸脸及去角质(会使皮脂分泌失调)。

良好的生活作息

睡眠不足是肌肤的大敌，精神紧张、熬夜、睡眠不足，都会使皮脂腺分泌失调，导致青春痘。尽量保持生活规律，心情愉快，睡眠充足，不熬夜。睡前洗脸卸妆要彻底，睡觉时避免侧睡或俯卧，棉被也不要盖到面部或头上。棉被、枕套也要经常换洗，过多的油垢也会阻塞毛孔。