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漳州老字号 / 2007-12-27
A、多喝水,每天至少6杯(250ml)；
B、多吃含维生素的水果、蔬菜，少吃油炸食品和甜食；
C、避免肌肤直接受阳光紫外线的照射；
D、尽量不用手直接触碰脸部肌肤；
E、早睡早起（保证晚上10：00-早晨6：00八小时睡眠）；
F、每天早晨晨跑30分钟。
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